Gönne Dir Zeit !
HOT-STONE-Massage
Warmsteinmassage geht tief unter die Haut
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Stress, einfache Verspannungen aber auch schmerzhafte Muskelpartien veranlassen immer mehr Menschen, sich einer vielversprechenden Hot Stone Massage zu unterziehen. Die Warmsteinmassage gewinnt im Wellness-Sektor immer mehr an Bedeutung. Bereits vor mehr als 2000 Jahren wussten die Menschen in vielen Kulturen schon um die wohltuende und heilende Wirkung der warmen und kalten Steine. Die vielversprechende Verknüpfung von Wärme- und Kältereizen, einer Massage und Ölen, die auch in der Aromatherapie eingesetzt werden, spricht Körper, Geist und Sinne an.
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Was ist eine Hot Stone Massage?
Die Warmsteinmassage ist eine sehr alte traditionelle Form der Massage. Der Name Hot Stone verrät schon viel, aber nicht alles. Basis sind die heißen Steine, die ca. auf 55 °C in warmem Wasser aufgeheizt werden. Wir verwenden dafür nur Basaltsteine, da sie aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs die Wärme ausgezeichnet speichern können. Diese Basaltsteine sind flach. Sie wurden durch Wasser abgewaschen. Die scharfen Kanten sind dabei erodiert und nun rund, so dass sie keine Verletzungen hervorrufen. Wir bieten die Hot Stone Massage sowohl als Ganzkörpermassage und auch als Teilkörpermassage an. Die heißen Steine werden dabei nicht nur auf den Körper aufgelegt, sondern er wird auch mit ihrer Hilfe massiert.
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Kontrapunkt der Behandlung sind eisgekühlten Marmorsteine, die gezielt während der Behandlung als Gegenreiz eingesetzt werden.
Ablauf der Hot Stone Massage
Die eigentliche Behandlungen dauern zwischen 45 und 90 Minuten, gefolgt von einer Ruhephase. Zunächst bereiten wir natürlich alles vor, die Steine werden in warmem Wasser aufgeheizt. Sie liegen während der Behandlung entweder auf dem Bauch oder dem Rücken. Zu aller erst braucht es eine Durchwärmungsphase (je nach Massageform), bei welcher auf dem Körper des Patienten wie auch darunter warme Steine platziert werden (Layoutsteine).
Anschließend erleben Sie die eigentliche Massage, bei der die heißen und eisgekühlten Steine als Massagehilfsmittel in unterschiedlichen Formen und Gewichten zum Einsatz kommen. Von ganz kleinen Kieselsteinen zwischen den Fußzehen bis zu schweren Steinen auf starken Muskelpartien werden die Basaltsteine ganz genau platziert und mit den verschiedenen Rundungen der Steine wird massiert. Dabei kommen Sie in den Genuss von Massageölen, die auch in der Aromatherapie eingesetzt werden. Ein absolutes Muss ist die Ruhephase nach der Behandlung. Der wohltuende Effekt der Massage wird durch Auflegen der Steine nachhaltig verstärkt. Dafür sollten die Patienten etwa 30 Minuten Zeit einkalkulieren, denn die unmittelbare Wirkung der Massage ist Müdigkeit und Erschöpfung, die von einer Hochphase energiegeladener Vitalität gefolgt wird.
Wirkung der Hot Stone Massage
Wärme geht immer mit einer Lockerung der Muskeln einher. Die Wärme der heißen Steine verstärkt die Wirkung der eigentlichen Massage und intensiviert sie, eine Tiefenentspannung ist der positive Nebeneffekt. Durch den Einsatz der eigekühlten Marmorkugeln tritt eine Reaktion ein, welche die Gefäßtätigkeit umfassend angeregt, den Stoffwechsel steigen lässt und das Herz-Kreislauf-System einen regelrechten Schub verleiht. Die Zellen werden durch die angeregte Blutzirkulation mit Sauerstoff angereichert und der Lymphfluss verbessert, Schlacken werden entsprechend abtransportiert.
Was muss man bei einer Hot Stone Massage beachten?
Neben den selbstverständlichen Voraussetzungen wie Hygiene und Sauberkeit, ist Ihre körperliche Verfassung mindestens ebenso wichtig. Diverse Kontraindikationen schließen für einige die wohltuende und stimulierende Massage mit heißen Steinen aus.
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Schwangere und Patienten mit Osteoporose sollten von einer Hot Stone Massage Abstand nehmen bzw. vorher den Rat ihres Arztes einholen. Das gleiche gilt für Betroffene von Hautkrankheiten, Venenentzündungen aber auch von stark ausgeprägten Krampfadern. Besondere Wachsamkeit müssen wir bei Patienten nach einer Operation walten lassen, aber auch bei jenen, die zu Thrombosen neigen. Grundsätzlich werden wir bei der Massage blaue Flecken oder Entzündungen bzw. unverheilte Wunden von der Behandlung auslassen. Ganz auf eine Hot Stone Massage verzichten sollten Personen, die unter Bluthochdruck leiden. Wer unsicher ist, ob eine Warmsteinmassage für ihn geeignet ist, sollte selbstverständlich immer erst den Arzt seines Vertrauens um Rat bitten.
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Die Hot Stone Massage ist nicht ohne Grund eine der ältesten traditionellen Massageformen. Sie ist kraftvoll und intensiv, obwohl sie zeitgleich tiefenentspannend und vitalisierend wirkt - eine Kombination, die diese Massage von vielen anderen unterscheidet und heraushebt.
Unser Angebot
Wir bieten Ihnen eine Ganzkörpermassage und 2 Teilkörpermassagen an:
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Ganzkörpermassage 90 Minuten + Ruhephase 90.- EURO
Teilkörpermassage Vorderseite 60 Minuten + Ruhephase 70.- EURO
Teilkörpermassage Rückseite 45 Minuten + Ruhephase 60.- EURO
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Aufgrund des hohen Aufwandes, kann die Massage ausschließlich in unserem "Tempel" durchgeführt werden. Hier bitten wir um Ihr Verständnis.
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