Gönne Dir Zeit !
Präventionsangebote Unternehmen
Die Prävention psychischer und ernährungsbedingter Erkrankungen in Unternehmen ist von großer Bedeutung, um die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern, deren Produktivität zu steigern und langfristige
Kosten für das Unternehmen zu senken.
Durch die Implementierung dieser Maßnahmen können Unternehmen nicht nur das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern, sondern auch deren Leistungsfähigkeit und Engagement steigern. Eine nachhaltige und präventive Herangehensweise an die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist entscheidend für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens
Stressprävention!
"Jeder dritte Deutsche leidet unter Stress"
Das ist nur eine von vielen Schlagzeilen, die uns in den Medien begegnen und sie kommt nicht von ungefähr.
Wie die Studien von mehren namhaften Krankenkassen ergeben haben, ist Stress und die physischen und psychischen Folgen, eine der häufigsten Ursachen für Krankmeldungen.
Stress verursacht in Deutschland 61,5 Millionen Ausfalltage und damit sind die betriebswirtschaftlichen Folgen für die Unternehmen enorm.
Daher unterstützen Sie als Unternehmen Ihre Mitarbeiter in den Bereich der Stressprävention und Stressbewältigung durch ein entsprechendes Seminar und senken somit langfristig die Ausfallzeiten.
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Seminarinhalte
Vorgehensweise
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Stress - Was ist das eigentlich?
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Hauptwege zur Stressbewältigung
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Stressoren
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Stressmanagement
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Stresstraining
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Genussmanagement
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Entspannungstraining
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Die Seminarteilnehmer erfahren, wie sie mit vorhandenen Stressoren (Auslösern), die in ihrer Ursache nicht zu ändern sind, besser umgehen.
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Stress entsteht im Gehirn und diesen Ursachen wird mit kognitiven Stressmanagement und Training entgegen getreten.
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Ernährungsberatung
Ernährungsberatung als Präventionsmaßnahme in Unternehmen kann erheblich zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Mitarbeiter beitragen. Eine gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Durch gezielte Maßnahmen können Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeiter nachhaltig fördern und gleichzeitig das Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Ernährung schärfen. Eine ganzheitliche und präventive Ernährungsstrategie trägt wesentlich zu einem gesunden, produktiven und zufriedenen Arbeitsumfeld bei.
Hier sind einige konkrete Maßnahmen, die Unternehmen ergreifen können, um Ernährungsberatung als Präventionsstrategie zu implementieren:
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Ernährungsseminare:
Regelmäßige Workshops und Seminare, in denen Experten über gesunde Ernährung, Essgewohnheiten und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung informieren.
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Individuelle Beratung:
Bereitstellung von vertraulichen Einzelberatungen, in denen Mitarbeiter personalisierte Ernährungspläne und Tipps erhalten.
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Kombinierte Programme:
Kombination von Ernährungsberatung mit Bewegungsprogrammen, um ganzheitliche Gesundheitsstrategien zu fördern.
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Unternehmenskultur:
Integration von gesunder Ernährung in die Unternehmenskultur und die Gesundheitsleitlinien des Unternehmens.
YOGA@Work
Das Ziel im Business Yoga oder "Yoga at Work" ist die Vermittlung von Techniken zum eigenständigen Gesundheitsmanagement.
Der Fokus im Business-Yoga liegt auf:
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körperliche und geistige Gesundheit der Mitarbeiter erhalten (Prävention),
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Prävention gegen Depressionen und Burn Out
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Motivation, Leistungsfähigkeit und Kreativität erhöhen (Potenzialsteigerung)
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berufsbedingte Verspannungen und Erkrankungen vermeiden bzw. reduzieren (Probleme lindern)
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Leistung steigern und Stressabbau vornehmen.
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Yoga@Work richtet sich an Führungskräfte, Manager, Firmeninhaber und an alle Arbeitnehmer, die im beruflichen Alltag anstrengende Aufgaben meistern. Fehlt es an Ausgleich, fallen Leistungen und Motivation ab. Das führt zum Verlust von Lebensqualität und Gesundheit. Business-Yoga beugt vor. Mit zeitgemäßer Herangehensweise können Yoga-Techniken schrittweise in den Berufsalltag integriert werden. Business-Yoga ist eine zuverlässige Kraftquelle zur Entspannung und Vitalisierung.
Business Yoga ist das besondere Geschenk an die jeweiligen Mitarbeiter, aus dem Führungskräfte einen großen Nutzen ziehen können. Entspannte Mitarbeiter arbeiten effizienter und sind insgesamt zufriedener.
Yoga lindert Entzündungen schneller, Krankheiten heilen schneller ab. Aber bevor es erst dazu kommt werden die Mitarbeiter seltener krank, denn Yoga schafft einen seelischen Ausgleich, und es wird gelernt, besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen. Die Tätigkeit im Beschwerdemanagement wird erleichtert.
Der Kundenservice im allgemeinen verbessert sich.
Durch die zahlreichen Mobilisations- und Dehnpositionen im Yoga verringern sich Rückenschmerzen, Verspannungen und allgemeines Unwohlsein.
Das Erlernen von Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation runden jede Business Yoga Stunde ab. So verringert sich die Anspannung im Körper, die sich oft durch den Arbeitsdruck und den Mangel an Zeit im Körper aufbaut und zu Schmerzen und anderen Krankheitsbildern führen kann.
Business Yoga gilt als sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin.
Individuelle Angebote
Gesundheitliche Präventionsmaßnahmen verbessern die Mitarbeitergesundheit, erhöhen die Produktivität und senken langfristig Gesundheitskosten. Sie steigern die Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung, was das Unternehmen als attraktiven Arbeitgeber positioniert. Zudem fördern sie ein positives Betriebsklima und stärken die Innovations- und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens.
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Gerne erstelle ich ein auf Ihr Unternehmen passendes Angebot zum jeweilige Thema
und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme..