Schenke dir ein Lächeln

YOGA at Work

Das Ziel im Business Yoga oder "Yoga at Work" ist die Vermittlung von Techniken zum eigenständigen Gesundheitsmanagement.

Der Fokus im Business-Yoga liegt auf:

 

  • körperliche und geistige  Gesundheit der Mitarbeiter erhalten (Prävention),

  • Prävention gegen Depressionen und Burn Out

  • Motivation, Leistungsfähigkeit und Kreativität  erhöhen (Potenzialsteigerung)

  • berufsbedingte Verspannungen und Erkrankungen vermeiden bzw. reduzieren (Probleme lindern)

  • Leistung steigern und Stressabbau vornehmen.

 

 

Yoga@Work richtet sich an Führungskräfte, Manager, Firmeninhaber und an alle Arbeitnehmer, die im beruflichen Alltag anstrengende Aufgaben meistern. Fehlt es an Ausgleich, fallen Leistungen und Motivation ab. Das führt zum Verlust von Lebensqualität und Gesundheit. Business-Yoga beugt vor. Mit zeitgemäßer Herangehensweise können Yoga-Techniken schrittweise in den Berufsalltag integriert werden. Business-Yoga ist eine zuverlässige Kraftquelle zur Entspannung und Vitalisierung.

Business Yoga ist das besondere Geschenk an die jeweiligen Mitarbeiter,  aus dem Führungskräfte  einen großen Nutzen ziehen können. Entspannte Mitarbeiter arbeiten effizienter und sind insgesamt zufriedener.

Yoga lindert Entzündungen schneller, Krankheiten heilen schneller ab. Aber bevor es erst dazu kommt werden die Mitarbeiter seltener krank, denn Yoga schafft einen seelischen Ausgleich, und es wird gelernt, besser mit Stress und schwierigen Situationen umzugehen. Die Tätigkeit im Beschwerdemanagement wird erleichtert.
Der Kundenservice im allgemeinen verbessert sich. 

Durch die zahlreichen Mobilisations- und Dehnpositionen im Yoga verringern sich Rückenschmerzen, Verspannungen und allgemeines Unwohlsein.
Das Erlernen von Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation runden jede Business Yoga Stunde ab. So verringert sich die  Anspannung im Körper, die sich oft durch den Arbeitsdruck und den Mangel an Zeit im Körper aufbaut und zu Schmerzen und anderen Krankheitsbildern führen kann.

Business Yoga gilt als sinnvolle Ergänzung zur Schulmedizin.

Physiologische Wirkung

-    Senkung des Bluthochdrucks und der Herzfrequenz
-    Verbesserung der Durchblutung
-    Erhöhung der Beweglichkeit in den Gelenken
-    Verbesserung der Muskulaturentspannung
-    Steigerung der Muskelkraft
-    Linderung von Rückenschmerzen
-    Steigerung der Lungenfunktion
-    Anregung der Verdauung
-    Reduzierung des Körpergewichts
-    Senkung des Blutzuckerspiegels

Psychische Wirkungen

-    Zunahme der Konzentrations- und Merkfähigkeit
-    Stärkung des Selbstvertrauens und der Zufriedenheit
-    Steigerung der emotionalen Ausgeglichenheit
-    Verbesserung der Stresstoleranz
-    Steigerung der Geselligkeit

​© 2019 by different4u

  • Facebook Social Icon
different_logo_orange_nl.png

different4u GmbH - Moers - info@different4u.de