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Coaching

Gönne Dir Zeit !

Coaching/Workshops für Business & Privat

Hilfe zur Selbsthilfe

In unterschiedlichen Workshops für den Business Bereich oder auch das private Umfeld, möchte ich eine echte Unterstützung zur Selbsthilfe geben.

 

Ob es z.B. die Stressprävention, die inneren Unruhe ist oder der Umgang mit Panikattacken ist, es gibt neben Medikamenten noch viele Hilfestellungen, die helfen können..

 

Coaching
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Panikattacken & Angstzustände

Kennst du das.....?

Angststörungen oder Panikattacken treten in unserer Gesellschaft immer häufiger auf. Oft werden diese Beschwerden chronisch und sind nur schwer von den Betroffenen alleine zu überwinden.  Dazu gibt es eine sehr große Dunkelziffer, da viele sich nicht trauen über diese Problem zu sprechen.

Nehme meine professionelle Coaching-Hilfe in Anspruch - stelle Dich Deinen Themen und Ängsten.

 

Lebe endlich wieder das Leben, das Du Dir gewünscht hast.

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Workshop

Die Geheimnisse des Rohkakaos

Erfahre alles über die Unterschiede von herkömmlichen Kakao und Rohkakao.

 

Erlebe die meist unbekannten Wirkungen, sowie den vollmundigen Geschmack.

Entspanne Körper, Geist und Seele.

 

Du möchtest neue Energien fühlen und dich für deinen Alltag stärken?

Dann ist dieser Abend genau das richtige für dich. Eine kleine Atemmeditation, Anteile des Yin Yogas, sowie eine Klangreise mit Klangschalen, runden dieses Erlebnis ab.

 

Freue dich auf einen geheimnisvollen Abend.

Termin:
 

In Vorbereitung

Ort: Rheinberg-Budberg

Kosten: 35 Euro

max 6 Teilnehmer 

2 Stunden vor dem Abend nichts essen 

Kontraindikationen:

Schwangerschaft

Einnahme von Psychopharmaka

Histaminintoleranz

Bluthochdruck 

Herz-/Kreislaufprobleme 

Diabetes

Workshop "Stressprävention" 
  • Stress - Was ist das eigentlich?

  • Hauptwege zur Stressbewältigung

  • Stressoren

  • Stressmanagement

  • Stresstraining

  • Genussmanagement

  • Entspannungstraining

Workshop "Tipps & Tricks gegen Innere Unruhe"
  • Meditationen

  • Atemtechniken

  • Achtsamkeitsübungen

  • Tipps um oxidativen Stress abzubauen

  • Ätherische Öle

  • Kognitive Techniken

  • Progressive Muskelentspannung

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