Gönne Dir Zeit !

Workshop
Tipps & Tricks gegen Innere Unruhe

Kennst du das.....?

 

Du befindest dich inmitten deines Alltags und du findest keinen einzigen Raum um einmal durchzuatmen. Deine emotionale und körperliche Erschöpfung, sowie deine Schlafprobleme nehmen überhand?! Dein Gedankenkarussell läuft unaufhörlich…..

 

Dann könnte dieser Workshop ein Anfang sein, um wieder mehr bei dir anzukommen.

Dieser Workshop soll dir dabei behilflich sein, die gelernten Tipps in deinem Alltag so umzusetzen, dass du schneller deine eigene Mitte wiederfindest und du innerlich ruhiger und gelassener wirst.

 

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Seminarinhalte 
  • Meditationen

  • Atemtechniken

  • Achtsamkeitsübungen

  • Tipps um oxidativen Stress abzubauen

  • Ätherische Öle

  • Kognitive Techniken

  • Progressive Muskelentspannung

Dauer & Termine

Der Workshop wird in 2 Terminen zu je 1,5 Stunden durchgeführt.

Der nächste Termin ist der :

 

Donnerstag, 17.02 & Donnerstag, 24.02.2022

jeweils 17.00 bis 18.30 Uhr

 

Ort. Rheinkamper Str.18 b in 47495 Rheinberg

Der Preis für den Workshop beträgt 59.- EURO

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