Meine Massageöl-Baukästen
Die Basis einer guten Massage bildet das Massageöl. Ein gutes Massageöl unterstützt den jeweilig gewünschten Effekt einer Massage und ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Haut.
Die Auswahl im Drogeriehandel ist eher bescheiden und kaum natürlich. Auch hier sind die Öle von doTERRA mit Ihrer hohen Wirksamkeit und Reinheit ein ideales Tool.
Aufgrund meiner Erfahrung habe ich 3 unterschiedliche Baukästen für 3 unterschiedliche Anwendungsgebiete zusammengestellt.
Natürlich ist es auch wichtig gute Massagetechniken zu erlernen, aber genauso wichtig ist es die richtigen Öle anzuwenden.
Die unterstützende Wirkung des Massageöls bei Massagen
Ein Massageöl unterstützt gewünschte Effekte bei einer Massage durch die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Bei einer Massage, die Verspannungen lösen soll, wirken sich Muskulatur erwärmende Essenzen positiv aus. Beruhigende Zusatzstoffe fördern entspannende Massagen. Viele Paare nutzen zärtliche Partnermassagen, um ihre Zuneigung zueinander auszudrücken. Hierfür werden Massageöle genutzt, die eine aphrodisierende Duftnote mit sich bringen. Im Wellnessbereich werden Öle vielfältig eingesetzt. Wählen Sie Ihr Massageöl aus nach dem Ziel welches Sie erreichen wollen und der gewählten Massagemethode.
Massageöl selbst herstellen
Um Massageöl selbst herzustellen, ist es wichtig, sich mit den Zutaten auszukennen. Die Grundbasis bildet ein Öl, welches mit Essenzen angereichert wird. Benötigt zur Herstellung des Massageöls werden eine verschließbare Flasche, Basisöl und die entsprechenden Essenzen. Manche Massageöle werden von Tageslicht negativ beeinflusst, sodass dunkle Flaschen die bessere Wahl sind. Jede Flasche sollte beschriftet werden mit Zutaten und Datum. Ein selbst hergestelltes Massageöl ist etwa ein halbes Jahr haltbar. Das fertige Massageöl wird in einem verschlossenen Schrank oder im Kühlschrank aufbewahrt. Auf 100 Milliliter Basisöl werden 10 - 15 Tropfen ätherische Öle gemischt. Höher sollte das Mischungsverhältnis nicht liegen, da es sonst zu Hautreizungen kommen kann.
Das Basisöl
Die meisten Öle, die zur Basis für ein Massageöl genutzt werden, können im Discounter oder in der Apotheke gekauft werden.
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Avocadoöl: Wird gut von der Haut aufgenommen und ist besonders für trockene Haut, die lange Zeit der Sonne ausgesetzt war, gut geeignet. Dieses Öl ist rückfettend und optimal für stark pflegebedürftige oder reifere Haut.
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Traubenkernöl: Viele Masseure verwenden für ihre Öle gerne Traubenkernöl. Dieses Öl ist gut verträglich und zieht vollständig in die Haut ein. Die Haut fühlt sich nach einer Massageanwendung weich an.
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Mandelöl: Ein leichter Eigengeruch bringt das Mandelöl mit sich. Das darin enthaltene Vitamin A, E und EFA versorgen trockene und empfindliche Haut mit wichtigen Nährstoffen.
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Jojobaöl: Dieses Öl ist sehr gut hautverträglich und hinterlässt einen angenehmen Feuchtigkeitsfilm auf der Haut. Jojobaöl ist flüssiges Wachs und wirkt beruhigend auf gestresste Haut.
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Aprikosenkernöl: Dieses Öl ähnelt dem Mandelöl, zeichnet sich durch eine leichte Konsistenz und einen angenehmen Geruch aus. Bevorzugt wird das Aprikosenkernöl für Massagen im Gesichtsbereich angewendet.
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Haselnussöl: Das Haselnussöl ist geruchsneutral und hat keine negative Auswirkung auf andere Duftessenzen. Für fettige Hauttypen ist dieses Öl nicht günstig, da es stark rückfettet.
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Weizenkeimöl: Für strapazierte und reifere Haut ist Weizenkeimöl eine gute Wahl. Dieses Öl enthält Vitamin E und Fettsäuren, die sich positiv auf das Hautbild auswirken.
Der Baukasten
Zum Basisöl werden nun ätherische Öle von doTERRA zugefügt, um den Geruch und die Wirkung des Öles zu beeinflussen:
Viele weitere Essenzen und ätherische Öle eignen sich für Wellnessanwendungen. Wichtig ist es, die Wirkung der einzelnen Öle und Essenzen zu kennen, damit unerwünschte Nebenwirkungen ausbleiben.
Baukasten 1 - Entfaltung der Sinne
Beschreibung:
Dieser Baukasten bietet eine einmalige Kombination, die eine aphrodisierende Wirkung hat und auch die Libido steigern kann.
Dazu kann sie stimmungsaufhellend und Erschöpfungen entgegenwirken.
Patchouli wirkt aphrodisierend, depressionsmildernd, erdend, erotisierend und nervenstärkend. Es hilft bei Angst und Depressionen, bei nervöser Erschöpfung und Konzentrationsschwäche.
Jasminöl entstammt der indischen Tradition. Ihm wird eine positive und beflügelnde Wirkung auf Körper und Geist nachgesagt. Es soll nicht nur entspannend und angstlösend wirken, sondern auch die Libido anregen.
Copaiba-Öl hat sich bei der Linderung von verspannten Zonen im Körper bewährt. Darüber hinaus kann das Öl zur Linderung von verspannten Muskeln und Gelenken verwendet werden.
Bestandteile für 100ml Massageöl:
Basisöl z.B. Mandelöl oder Jojobaöl 100ml,
Copaiba 3 Tropfen
Patchouli 4 Tropfen
Jasmin 3 Tropfen
Bei einer Ganzkörpermassage nicht mehr als 15 Tropfen insgesamt hinzufügen!
Baukasten 2 - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Beschreibung:
Unser zweiter Baukasten bietet ein Massageöl für die absolute Tiefenentspannung. Diese Massage ist vor dem zu Bett gehen ein absoluter "Ruhebooster".
Dazu kommen noch positive Auswirkungen auf das Immun- und Hormonsystem.
Lavendelöl wirkt beruhigend, entspannend, schlaffördernd und angstlösend.
Vetiver stärkt das Immunsystem und kann einen durcheinander geratenen Hormonspiegel wieder ausgleichen. Gerade in den Wechseljahren ist er sehr hilfreich, da er nicht nur dem Körper hilft, sondern auch der Seele. Aber auch in der Rekonvaleszenz hilft er beim Aufbau und Kräftigen von Körper und Seele.
Er ist ein schönes Hautpflegeöl, das bei trockener, schlecht durchbluteter, entzündeter und reifer Haut viele Hautfunktionen positiv beeinflusst.
Kamillenöl fördert einen ruhigen und gesunden Schlaf unterstützt die Kopfhaut- und Haargesundheit und das süße florale Aroma beruhigt den Geist
Bestandteile für 100ml Massageöl:
Basisöl: z.B . Traubenkernöl 100ml
Lavendel 7 Tropfen
Vetiver 4 Tropfen
Kamille 4 Tropfen
Bei einer Ganzkörpermassage nicht mehr als 15 Tropfen insgesamt hinzufügen! Möglichst nicht im Intimbereich anwenden.
Baukasten 3 - Körpersupport
Beschreibung:
Unser zweiter Baukasten bietet ein Massageöl für die absolute Tiefenentspannung. Diese Massage ist vor dem zu Bett gehen ein absoluter "Ruhebooster". Dazu kommen noch positive Auswirkungen auf das Immun- und Hormonsystem.
Eukalypthus fördert ein Gefühl der Entspannung und vermittelt das Gefühl freier Atemwege und unbeschwerter Atmung.
Siberian Fir (Sibirische Tanne) hat eine sehr beruhigende Wirkung auf die Haut und ist dadurch das ideale ätherische Öl für eine wohltuende Massage. Siberian Fir (Sibirische Tanne) kann dabei helfen, leichter durchatmen zu können, gleichzeitig beruhigt sie die Emotionen und hat eine erdende Wirkung.
Copaiba-Öl hat sich bei der Linderung von verspannten Zonen im Körper bewährt. Darüber hinaus kann das Öl zur Linderung von verspannten Muskeln und Gelenken verwendet werden.
Bestandteile für 100ml Massageöl:
Basisöl: Mandelöl oder Avocado Öl
Sibirian Fir 7 Tropfen
Copaiba 5 tropfen
Eukalyptusöl 3 Tropfen
Bei einer Ganzkörpermassage nicht mehr als 15 Tropfen insgesamt hinzufügen! Möglichst nicht im Intimbereich anwenden.
Hinweise zur sicheren Anwendung
Ätherische Öle in dieser hochkonzentrierten Qualität immer nur in geringen Mengen verwenden. Für Kinder unzugänglich aufbewahren.